2. از ورزش بسيار و نشستن در آفتاب و خوردن غذاهاي گرم، مثل سير و پياز و خردل پرهیز نمایند.

3. از گرسنگي زیاد دوری نمايند.

4. در حمام از آب، ولرم رو به گرم استفاده نمایند و در تابستان حمام آب سرد يا ولرم بگیرند.

5. از نوشیدنی‌ها و ميوه‌های سرد وتر مانند شربت آلبالو و سکنجبین، انار و آلو به قدر اشتها ميل نمايند.